日頃の疲れの解消！
運動を始める方のベースづくりに
運動が苦手な方、シニアの方にも最適！

キャリッジプログラム（モビリティ関節に着目したプログラム）に基づいた動作チェック、お客様の身体の状態に合わせたストレッチをベースとしたトレーニングを行います。ストレッチポールで、脊柱、骨盤のアライメントを整え、リラックスした状態でストレッチを行っていきます。トレーナーによるストレッチを行うことで、自分で行うセルフストレッチよりも効果的なストレッチを行うことができます。日頃の疲れを取りたい、慢性的な痛みがある、運動を始めたいけどどうしたらいいかわからない、パフォーマンスを上げたいなど、お客様の様々なご要望にお答えできるメニューです。
【実施時間40分】
※各種チケットの有効期限は3ヶ月です。

その他プラン

初回体験	実施時間30分でお気軽にトレーニングを体験できます。	¥1,500
ビジター料金（1回）	一回ごとのご利用料金です。	¥4,400